Asípuedes prepararlo. Corta las judías verdes y la patata en trocitos pequeños e introdúcelas en el Estuche de Vapor junto con el resto de los ingredientes (menos los de la vinagreta). Cierra el Estuche de Vapor y cuece en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia (800 W). Retíralo y comprueba que las verduras están en su punto Quesean pequeñas. Para ello las metemos en el estuche y las ponemos a máxima potencia unos minutos. Ya verás qué pronto se hacen. Una vez que tenemos las patatas y el jamón, pondremos las

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Rellenamoslos contramuslos de pollo. Abrimos los filetes de contramuslo de pollo (también pueden utilizarse pechugas de pollo abiertas pero resultan más secas). Salpimentar y cubrir los filetes con una loncha de jamón o dos de bacon, una loncha de queso para fundir y por último colocamos las espinacas cocidas y escurridas en el centro.

Unade las mejores formas de cocinarlo es utilizando la técnica de papillote. Esta técnica es fácil de hacer en casa y es resultado es un plato elegante y sabroso. La ventaja de hacer salmón en papillote es, además de lo sencillo que resulta, que suaviza mucho su sabor , que es un poco fuerte cuando se cocina a la plancha, por lo que resulta ideal para los
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estuche de silicona para papillote